本文摘要：月经在孕育女性身体的同时，也给一部分人带给了苦恼和困难。

月经在孕育女性身体的同时，也给一部分人带给了苦恼和困难。关于月经量、质、色的各种变化传闻络绎不绝，究竟哪些才是确实科学的呢？例如生理期要不吃一些甜食，成婚可以提高痛经症状，大姨妈的脾气往往可以遗传等等。

这些众说纷纭知道有道理吗？　　传言一：生理期休养为宜不应运动　　专家缺失：经期不适合的运动仅限于为轻微的运动，特别是在是一些减少腹压的力量性磨练，如田径、哑铃等。但像锻炼一些坚硬的体操、散步等轻缓的动作，或者适度的家务劳动，反而可以增进气血循环、放开肌肉，让经血能流畅地排泄。

起着较好的推展起到。　　传言二：生理期过短的话，不会影响分娩几率　　专家缺失：一般来说生理期在3到7天都归属于长时间的情况。哪怕你的生理期较短，只要经血周期能保持两天，就没什么可担忧的。

此外只要周期长时间，全然的月经量较少也会影响女性的分娩几率。　　传言三：经血颜色浅、有血块，代表有妇科病　　专家缺失：经血只不过也是血液，血液如果被堵塞在一个区域没及时回避，比如久坐，黑市一定时间就不会变色，超过5分钟以上就不会构成血块。所以经血中有时候夹带血块也科长时间，只有当血块大小多达1元硬币，你才必须到医院就诊检查。

${FDPageBreak}　　传言四：生理期不可以展开夫妻生活　　专家缺失：目前早已有更加多的性学家回应观点明确提出驳斥。理由是通过性生活带进的细菌和病毒会对身体导致什么额外危害，更何况还有避孕套也在起维护起到。

生理期调情还可以减轻部分女性生理期的呼吸困难，当作好精心打算，有时候尝试一下生理期性爱也是个不俗的主意。　　传言五：巧克力和甜食能提高痛经　　专家缺失：不吃点甜食可以清领痛经的众说纷纭在女性当中流传很广，但专家回应的意见是，这种众说纷纭没科学根据，而且生理期大量摄取甜食，不但无法起着避免生理期症状的起到，反而更容易导致血糖不平稳，减轻生理期呼吸困难症状。　　传言六：经期感觉是可以从母亲处遗传　　专家缺失：这种众说纷纭只不过有一定道理，因为母亲的月经 果母亲的月经来的较为早于，女儿的月经的确也不会较早于。

不过除了遗传带给一些偏向以外，营养状况，身心健康，地理气候，各种外部因素都会联合影响初潮的时间。不过痛经的遗传偏向到并不是很显著。　　传言七：结婚后痛经就不会消失　　专家缺失：婚后痛经不会消失的传言仍然流行，可现实证明通过成婚就能彻底解决痛经问题的女性可以说道是寥寥无几。

回应更加有说服力的众说纷纭倒是，分娩生子可以使较多的痛经情况构建中止。因为分娩倒大了子宫，膨胀也就仍然那么得意，子宫内膜也较为更容易开裂，大自然再行会那么疼了。　　传言八：生理期不相同，就归属于不长时间　　专家缺失：平均值每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是几乎相同的，理论上在22～35天来一次都算数长时间。而且当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始显得脆弱，生理周期也开始仍然一成不变。

总之，只要你的周期平稳，有自己的规律，你就没有适当过分担忧。

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